کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی نشر انتشارات نسل روشن

با این کتاب میخواهیم به شما در شناخت خودتان، احساستان و الگوهای شخصیتان کمک کنیم. الگوهای تفکر منفی شما مسیر شناختهشدهای هستند که بارها در آن قدم زدهاید. اگر بخواهید راههای جدیدی پیدا کنید، شما باید منشأ راههای آشنا و چرایی اینکه بارها و بارها همان مسیر را میروید، بشناسید و درک کنید. اولین بخش از این کتاب دربارهی درک الگوهای تفکر منفی و احساسات و رفتارهای مربوط به آن است. در قسمت دوم، اگر تغییر را لازم یا منطقی دیدید، مفصل توضیح میدهیم چگونه این الگوها را میتوانید تغییر دهید.