کتاب سلامتی اثر هلن مورتیمر نشر انتشارات مهرسا

ما هر روز دست و صورتمان را می شوییم، دندان هایمان را مسواک می زنیم و موهایمان را شانه می کنیم تا همیشه مرتب و تمیز باشیم. شستن اسباب بازی ها هم بخشی از بهداشت فردی است. خوردن خوراکی های سالم و نوشیدن آب فراوان مهم است، چون ما برای رشد و سلامتی، به انرژی و نیرو احتیاج داریم. - از متن کتاب -