کتاب 10 روز پاکسازی با اسموتی سبزیجات جی جی اسمیت نشر سفیر اردهال

به شما برای اهمیتی که به سلامتی بدن خود و تغذیه آن با غذاهای سالم و پر طراوت می‌دهید، تبریک میگویم! شما هم قطعاً مثل من خواهان داشتن احساسی خوب هستید و می‌خواهید اینگونه نیز به نظر بیایید! غلبه بر اضافه وزن یکی از تجربیات پر چالش، اغلب باطل و ناامید کننده در دنیا است. خیلی از مردم با این درگیری تمام نشدنی کاهش وزن و سلامتی همیشگی درکشمکش هستند. با وجود انواع رژیم‌های مطرح، تمرین‌های ورزشی و قرص‌های جادویی لاغری، پدیده چاقی در میان مردم هر ساله در حال افزایش است. فراوانی رژیم‌ها و صنایع غذایی بسیار زیاد است. اما متاسفانه خبر ناراحت کننده این است که ۹۵% افرادی که وزن کم می‌کنند در طی ۳ تا ۵ سال دوباره به وزن اولیه خود بازمی‌گردند. شما برای یک کاهش وزن واقعی نیاز به یک تغییر در روش زندگی خود دارید و نه پیروی از یک رژیم خاص و یا خوردن انواع قرص‌های لاغری! اما منظور من از تغییر روش زندگی چیست؟ اول، شما باید رژیم گرفتن را فراموش کنید! رژیم غذایی برای یک دوره زمانی موثر است. به این فکر کنید که اگر رژیم غذایی را کنار بگذارید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ قطعاً وزن شما دوباره باز خواهد گشت! با این پاکسازی ده روزه، می‌خواهیم ذائقه شما را به سمت خوردن غذاهای سالم بکشانیم تا دوباره به رژیم گرفتن فکر نکنید. من اعتقاد دارم اولین گام برای کاهش وزن سم زدایی بدن است. بدون سم زدایی، میلیون‌ها نفر در جهان قطعاً با شکست مواجه خواهند شد. عوامل بسیار زیادی باعث اضافه وزن و چاقی می‌شوند و یکی از آنها ازدیاد سموم در بدن است. به عبارت ساده، مردم وزنشان را به سختی به دلیل ازدیاد سموم در بدن از دست می‌دهند. هر چه میزان سموم در بدن بیشتر شود، میزان سلول‌های چربی انباشته شده از آنها نیز بیشتر خواهد شد. با رژیم خیلی سخت این سموم از بین می‌روند. شما باید اول این سموم را از سلول‌های چربی خود خالی کنید و سپس چربی سوزی کنید تا در کنار آن علاوه بر لاغر شدن، این امر موجب سلامتی شما شود.