این کتاب به دو بخش تقسیم شده است. هر بخش بهطور جداگانه به ایکیگای و کایزن اختصاص دارد. من یک تجزیهوتحلیل عمیق از ایکیگای و کایزن انجام دادهام تا بتوانید به راحتی، به سرعت و به وضوح همه چیز را درک کنید.
در این کتاب، من دو روش معروف ژاپنی را برای زندگی توضیح دادهام که میتوانید در هر کجای دنیا تمرین کنید، و به شما کمک میکند تا زندگی آرام و سرشار از هماهنگی و رفاه داشته باشید. این دو روش زندگی عبارتاند از: ایکیگای و کایزن.