0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
خودت باش دختر
٪40

معرفی، خرید و دانلود کتاب خودت باش دختر

از باور کردن دروغ هایی که درباره تان گفته می شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعاً هستید
نویسنده:
ریچل هالیس
درباره خودت باش دختر
شما بیش از آنچه تاکنون شکل گرفته‌‌اید هستید. این همان جوابی‌ست که می‌خواهم به تمام زنانی که برایم ایمیل می‌فرستند و از من راهنمایی می‌خواهند بدهم. شنیدنش شاید سخت باشد اما این آگاهی به ‌دنبال این حقیقت شیرین به‌دست می‌‌آید: شما بیش از آنچه تاکنون شکل گرفته‌ اید هستید و با این آگاهی می‌ توانید بر تمام کارهایی که انجام می ‌دهید کنترل داشته باشید. این موضوع مرا به فکر انداخت. چه می‌شود اگر یک کتاب کامل دربارۀ تمام کشمکش‌‌های زندگی‌‌ام بنویسم و در آن موارد و روش‌هایی را که در حل آنها کمکم کردند توضیح بدهم؟ چه می‌شود اگر دربارۀ تمام شکست‌ها و لحظات خجالت‌‌آورم حرف بزنم؟ چه می‌شود اگر به شما بگویم بزرگ‌ترین شرمندگی‌‌ام این است که هنگام عصبانیت سر فرزندانم جیغ می‌کشم؟ سروصدا نه، فریاد نه، ناسزا و غرزدن هم نه، با صدای بلند جیغ می‌کشم و بعداً وقتی به کاری که کردم فکر می‌کنم حالم به‌‌هم می‌خورد. چه می‌‌شود اگر بدانید من همین الان حداقل سه دندان خراب در دهانم دارم چون از رفتن نزد دندان‌پزشک می‌ترسم؟ چه می‌شود اگر دربارۀ چاقی موضعی‌‌ام یا برآمدگی عجیبی که وقتی رکابی می‌پوشم مثل پستان سوم بین شانه و سینه‌‌ام ایجاد می‌شود به شما بگویم؟ از چربی پهلویم چیزی گفتم؟ یا از موهایی که از خال روی صورتم رشد می‌کنند؟ یا از نداشتن اعتمادبه‌‌نفسم؟ چه می‌شود اگر با اعتراف به اینکه در بزرگسالی شلوارم را خیس کردم شروع به نوشتن کتابم بکنم و بگویم که این دفعۀ اولم نبود و دفعۀ آخرم هم نخواهد بود؟ و چه می‌شود اگر بگویم علی‌رغم اعترافی که کردم-چه خنده‌‌دار باشد چه شرم‌آور یا دردناک و یا چندش‌‌آور-با خودم هیچ مشکلی ندارم؟ که حتی وقتی کارهایی می‌کنم که اصلاً از انجامشان راضی نیستم باز هم خودم را دوست دارم؟ که این کار امکان‌پذیر است چون می‌دانم کنترل تغییر اوضاع کاملاً در دست خودم است؟
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۶۳ مگابایت
تعداد صفحات
232 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۷:۴۴:۰۰
نویسندهریچل هالیس
مترجمهدیه جامعی
ناشرانتشارات کتاب کوله‌پشتی
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
Girl, Wash Your Face
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۰۳/۲۳
قیمت ارزی
3 دلار
قیمت چاپی
65,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۶۳ مگابایت
۲۳۲ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.1
از 5
براساس رأی 8 مخاطب
پربار 🌳 (1)
حال‌خوب‌کن ✨ (1)
5
ستاره
25 ٪
4
ستاره
12 ٪
3
ستاره
37 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
25 ٪
4 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5

به طور خلاصه این کتاب، یه راهنمای خودیاری و موفقیت برای زنان هست. البته شاید بعضی بخشها به درد همه فارغ از جنسیت بخوره. نویسنده کتاب، ریچل هالیس، تلاش کرده تا با استفاده از تجربیات خودش در زندگی به عنوان کسی که از مشکلات گذر کرده یا درحال تلاش برای عبور از اوناست، به کسانیکه مشکلاتی مشابه اون دارن کمک کنه. کتاب از ۲۰ بخش تشکیل میشه و درباره مسائلی مانند ارتباط با دیگران، شغل و زندگی خانوادگی، اعتماد به نفس و خودباوری و... صحبت میکنه. ⇦ نقاط قوت کتاب: ↜ نثر روان و انسجام ذهن نویسنده هنگام نوشتن هربخش جهت رساندن منظور موردنظر و مربوط بودن پاراگرافهای نوشته شده در یک بخش. ↜ ترجمه روان که باعث میشه به راحتی با کتاب ارتباط برقرار کنید. ↜ تعریف کردن خاطرات میتونه اثربخشی جملات انگیزشی یا جملاتی که شما رو از یک عادت نهی میکنه یا به اون دعوت میکنه و مانند اینها، بالاتر ببره. در در زندگی روزمره هم از تجربیات گذشته خود یا دیگران برای مواجهه با شرایط پیشِ رو و حل مسئله کمک میگیریم. ↜ نویسنده کتاب به جای استفاده از باور "من هیچ مشکلی ندارم"، از اینکه اون هم زمانی درگیر بوده یا همین الان هم دغدغه داره صحبت میکنه. بنابراین میدونید که با یک انسان فوق‌العاده که هیچ سختی نداشته و الان فقط در کتابش شعار میده طرف نیستید. ⇦ نقاط ضعف کتاب: ↜ در بعضی قسمتها تناقض وجود داره. جایی گفته میشه دست از تلاش برندارید و دوباره میبینید از شما میخواد دست از تلاش بردارید و استراحت کنید و سخت نگیرید. سردرگمی در این موارد باعث اثربخشی کم یا حتی بی تاثیرشدن متن میشه. ↜ بعضی عقاید اشکال دارن. ریچل هالیس درجایی از کتاب تلاش میکنه بگه که نظر منفی دیگران نباید شما رو تحت تاثیر قرار بده اما به جای جا انداختن این باور، به شما میگه که نظرات رو نخونید و نبینید! به عنوان فردی که صاحب یک کسب و کار و نویسنده کتابهای خودیاری هست، توقع دیدن چنین جمله ای رو نداشتم. این یعنی چون نمیتونی نظر منفی رو تحمل کنی، پس سعی نکن بفهمی چه اشکالی در کارت وجود داره. نمونه دیگه، خرید یه کیف بسیار گران هست که به هدف اون تبدیل شده و پس از خرید اون احساس میکنه ارزشمنده. میخواد بگه برای خواسته خود تلاش کنید ولی مثالی که میزنه باعث شد فکر کنم واقعا تنها چیزی که میتونست مثال بزنه و دیگران رو برای رسیدن به هدف باانگیزه کنه همین بود؟ مگه این همه از موفقیت کسب و کارش نمیگه؟ چرا از هدفهایی در این سطح صحبت نمیکنه؟ شاید بگید چون میخواد ملموس باشه اما مثال دیگه‌ای با مضمون "ازدواج با مت دیمون" هم زده شد. اینها چیزهایی نیست که باهاش به کسانیکه درباره کار، خانواده و... دچار مشکل هدف گذاری و دنبال کردن رویای خود هستن امید بدید! ⇦ درنهایت باید بگم با چیزهای دیگه‌ای مثل اینکه "فقط بچه را زنده نگه دارید، همین کافیست" و شبیه اون هم مخالف بودم، اما درهرحال بیشتر بخشهای کتاب خوب بودن. و البته جملات قشنگی مثل "من درست جایی هستم که به آن تعلق دارم" یکی از دلایلی هست که باعث شد که این کتاب از جمله کتابهای مورد علاقه من باشه. میتونید اگر خواستید یکبار اونو امتحان کنید. من این کتاب رو پیشنهاد میکنم. پ.ن: "خودت باش دختر" با نام "صورتت را بشور دختر " هم در ایران به چاپ رسیده.

5

این کتاب ، واقعا تاثیرگذاره. البته من نسخه چاپیشو خیلی وقت پیش خریدم ، و تا الان ، سه دور خوندمش 🌻✌️

3

عاليه هر خانمي يك بار بايد بخونه

1

چرت و پرت

3.3
(9)
حال‌خوب‌کن ✨ (1)
46,000
٪40
27,600
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو
٪30
خودت باش دختر
خودت باش دختر
ریچل هالیس

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
خودت باش دختر
٪40
خودت باش دختر
از باور کردن دروغ هایی که درباره تان گفته می شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعاً هستید
انتشارات کتاب کوله‌پشتی
3.3
(9)
حال‌خوب‌کن ✨ (1)
46,000
٪40
27,600
تومان