کتاب تمرینات جنبش پذیری نشر انتشارات حتمی

جهان ورزش با سرعت باورنکردنی در حال گسترش است و نقاط تاریک و دست نخورده یکی پس از دیگری در نوردیده می‌شوند. در طی سالیان اخیر رقابت‌های حرفه‌ای به قدری نزدیک و تنگاتنگ شده‌اند که حتی کوچک‌ترین نکات و موارد نیز می‌توانند تکلیف قهرمان المپیک را مشخص کنند. حال آنکه حیطه ورزش قهرمانی نقطه‌ای کوچک در مقابل جهان گسترده ورزش می‌باشد که به ریز بینی و دقت نظر به مراتب بالاتری نیاز دارد. جهان ورزش شامل صدها رشته ورزشی و صدها شیوه تمرینی می‌شود و میلیاردها انسان را به خود مشغول کرده است. در این بین اما شیوه‌های تمرینی خاصی وجود دارند که به عنوان میانجی و کاتالیزگر عمل میکنند و باعث می‌شوند که یک ورزشکار چه در حیطه سلامتی و چه در حیطه قهرمانی عملکرد بهتری از خود بروز دهد و در همین حین آسیب‌های کمتری را نیز متحمل گردد.