دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!
در جستجوی آرامش

در جستجوی آرامش
پرورش ذهن برای کاهش اضطراب - نسخه PDF

نسخه الکترونیک در جستجوی آرامش به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!

درباره در جستجوی آرامش

گاهی وقت‌ها سروکله‌ی اضطراب مثل رعدوبرق ناگهان پیدایش می‌شود؛ این‌شکلی فکر کردن خیلی سخت می‌شود و مدام باید با خودت کلنجار بروی که چه‌کار کنی و چه تصمیمی بگیری. در این کتاب، کودکان می‌توانند شیوه های مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت یا هر تجربه‌ی دیگری را تمرین کنند و به‌خوبی با چالش‌های روزانه‌شان روبه‌رو شوند و بهتر تصمیم بگیرند که چه واکنشی می‌تواند احساس امنیت و آرامش بیش‌تری برایشان به همراه داشته باشد. فعالیت‌های آرامش‌بخش ذهن‌آگاهانه‌ای که کودکان به‌مرور می‌آموزند، به سیستم عصبی آن‌ها این پیام را منتقل می‌کند که در آرامش هستند و می‌دانند- چه به‌تنهایی و چه با کمک بزرگسالان قابل اعتماد- به چه چیزی نیاز دارند.

ادامه...

مشخصات در جستجوی آرامش

  • ناشر انتشارات مهرسا
  • قیمت نسخه چاپی قیمت نسخه چاپی ۲۲,۰۰۰ تومان
  • تاریخ نشر ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 17.16 مگابایت
  • تعداد صفحات ۳۶ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره در جستجوی آرامش