کتاب کنترل خشم در نوجوانان اثر ریچل کسادا لُمان نشر نردبان

تا به حال متوجه شده‌اید فشارهایی را که در مدرسه و خانه بر شما وارد می شود بر سر اطرافیانتان، آن هم کسانی که دوستشان دارید مثل پدر و مادر، خواهر، برادر و دوستانتان خالی می‌کنید؟ کتاب کنترل خشم در نوجوانان شامل ۳۷ فعالیت است که برای آموزش مهارت‌هایی مؤثر برای کنار آمدن با خشم طراحی شده است. با خواندن این کتاب و به کار بردن تکنیک‌های آن و صرف روزی ۱۰ دقیقه وقت می‌توانید خشمتان را کنترل کنید، به واکنش‌های بدنتان در هنگام خشم بیشتر توجه کنید و بیاموزید که چطور بر آن غلبه کنید.