کتاب مینیمالیست اثر بیاتریس آناهاتا نشر یاسین قاسمی‌بجد

کمینه‌گرایی واقعی با آنچه در رسانه‌های اجتماعی می‌بینید کاملاً متفاوت است. بسیاری از مردم سبک زندگی «کمینه‌گرایی» را به سمت افراط پیش می‌برند، همه چیزهایی را که دارند از تصویر حذف می‌کنند و تقریباً با هیچ چیز زندگی نمی‌کنند. در واقعیت، این اغلب تصویری هذیانی از چیزی است که واقعاً کمینه‌گرایی است. این سناریوها اغلب به دلیل ارزش شوکه کننده‌شان جلب توجه می‌کنند و مردم را به این باور می‌رسانند که سبک زندگی کمینه‌گرایی به این معناست که شما یک زندگی سخت و توام با فقدان داشته باشید. از این گذشته، وقتی چیزی برای رفع نیازهای روزمره خود ندارید، چقدر می‌توانید شاد باشید؟ اگر می‌خواهید یک کمینه‌گرا واقعی باشید، ابتدا باید دقیقاً بفهمید کمینه‌گرایی چیست و چه چیزی نیست. برای اینکه آن را بسیار ساده کنیم: کمینه‌گرایی به معنای داشتن یک زندگی است که در آن فقط از آنچه دائماً نیاز دارید استفاده کنید. هر چیز دیگری که دیگر به شما خدمتی نمی‌کند یا باعث شادی‌تان نمی‌شود، دور انداخته می‌شود یا بخشیده می‌شود، بنابراین فضایی را در محیط فیزیکی و همچنین در محیط روانی آزاد می‌کند. برای درک این توصیف در سطح عمیق‌تر، مفهوم کمینه‌گرایی را بیشتر بررسی خواهیم کرد. کمینه‌گرایی واقعی چیست؟ کمینه‌گرای واقعی بودن به این معنی است که شما دیگر به چیزهایی که به شما خدمتی نمی‌کنند پایبند نباشید. وقتی به اطراف خانه نگاه می‌کنید، دیگر به‌هم‌ریختگی نمی‌بینید زیرا همه چیز هدفی دارد و به‌طور منظم استفاده می‌شود. هر چیزی که دیگر هدفی نداشته باشد از زندگی حذف می‌شود، چه از طریق زباله، چه از طریق بخشیدن یا فروش. شما دیگر عمر خود را صرف جمع‌آوری و احتکار "گنجینه‌ای" در خانه خود نمی‌کنید. در عوض فارغ از سبک زندگی مصرف‌گرایی زندگی می‌کنید. زندگی شما صرف به دست آوردن چیزهای بیشتر نمی‌شود. صرف لذت بردن از زندگی و انجام آنچه می‌خواهید در زمانی که می‌خواهید، فارغ از هرگونه بار فیزیکی است. وابستگی‌های عاطفی را به اشیا رها می‌کنید و به جای اشیایی که در طول زمان ثابت می‌شود که منسوخ شده‌اند، در خود زندگی آرامش پیدا می‌کنید.