کتاب صوتی پیام تندرستی نشر واوخوان

در زمان روزه داری می‌آموزیم که چگونه برای عادات غذایی خود برنامه‌‌ریزی و آن را مدیریت کنیم، روحیه خویشتن‌داری را در خود پرورش دهیم و بر آن، انضباطی منطقی حاکم نمائیم. طب سنتی ایران، با توجه به قدمت چند هزار ساله و ریشه‌دار بودن در فرهنگ و باورهای مردم و تاکید آن بر حفظ سلامتی و اصلاح سبک زندگی در امر پیشگیری از بیماری، و دخل و تصرف درد اصول شش گانه سلامتی،به عنوان قدم اول درمان از پتانسیل و قابلیت بالایی برخوردار است که استفاده از این ظرفیت غنی در نظام سلامت، در راستای ترویج خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی، منطقی و عقلائی است.