کتاب قدرت حقیقی نشر کلک آزادگان

هشیاری از همۀ احساس‌ها در هر لحظه، کاری بسیار دشوار است، زیرا ما در همۀ لحظه‌های زندگی‌مان به شدت درد می‌کشیم. هشیار شدن نسبت به عواطف، به معنای آگاهی از درد است. این هشیاری، دشوار، ناخوشایند و چالش‌برانگیز و از سوی دیگر، بسیار رضایت‌بخش‌تر از تصور ماست، چرا که بسیاری از ما، هیچ تصوری از زندگیِ رها از فشار، وابستگی عاطفی، وسواس فکری و اعتیاد نداریم.