معرفی، خرید و دانلود کتاب نبرد با اژدهای درون

انسان همواره درصدد اعمال کنترل بر محیط و ابعاد مختلف شخصیت خویش می باشد که در این زمینه موفقیت های قابل توجهی به دست آورده است. از طریق رعایت تغذیه، ورزش، بهداشت توانسته است به جسم و روان خود کمک کند و در حوزه بهداشت روانی هم بایستی سلامت روان خود را افزایش دهد. خود کنترلی یا خود تنظیمی یکی از راهبردهای سلامت روان می باشد به این منظور که فرد دارای خود کنترلی می تواند هیجان رفتار، آرزوهای خارج از نیاز که افراد در جامعه انجام می دهند را کنترل و از محرک های آنی و هیجانات منفی که مخرب هستند جلوگیری کند. خشم و عصبانیت، یک احساس طبیعی است که با کمک خود کنترلی می توان آن را مدیریت کرد. این کتاب به شما نشان نمی دهد که چگونه به فرزندان خود بیاموزید هرگز عصبانی نشود، بلکه به یک هدف واقع بینانه و قابل دست یابی می رسند که خشم خود را چگونه مدیریت کنند و یا به گونه ای ابزار کنند که در زندگی مشکلی ایجاد نکنند. به طور کلی اهداف این کتاب عبارتند از: الف) کمک و شناخت رفتار عصبانیت در کودکان و اینکه چگونه می توانید به فرزندان خود بیاموزید که رفتار های عصبانی یا پرخاشگرانه دست بردارند رفتارهای جدید و مثبت را بیاموزند. ب) کمک به والدین در درک بهتر کودکانی که اغلب عصبانی هستند. ج) راهکارهایی برای تأثیر گذاری بر رفتار فرزندانتان