راهنمای پدر و مادر در مورد تکنیکهای آرامش بخش و راهکارهایی برای مادر جدید در جهت کمک به خود و نوزاد برای خواب شب، بازگشت به کار، مقابله با تنشها و آرامش دادن به خانواده.
نویسنده این کتاب پل ویلسون خالق و مدیر مرکز آرامش در استرالیا است. او یک تاجر، نویسنده، مشاور ا ستراتژیک، سخنران عمومی، مدیر پژوهشی پزشکی و از همه مهم تر یک پدر است.