معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی پارادوکس انتخاب

اول بگویم صدابرداری وحشتناک است مخصوصا آهنگ اما با کتاب فوق  العاده در مورد چرا بیشتر کمتر است (یا کمتر بیشتر است). این یک مقاله فوق العاده است در مورد اینکه چگونه فرهنگ فراوانی رضایت ما را در زندگی سلب می کند و مهمتر از آن افسردگی را به همراه دارد. این مقاله مطالعات موردی کافی و مثال‌هایی در مورد اینکه چرا بیشتر کمتر است و چگونه می‌توان رضایت از زندگی را افزایش داد به اشتراک می‌گذارد. ایده کلیدی: دادن انتخاب های زیاد به افراد باعث کاهش رضایت آنها می شود. «بیشینه سازها» افرادی هستند که با دادن یک انتخاب، همه گزینه ها را به طور کامل جستجو می کنند و تمام اطلاعات ممکن را جستجو می کنند تا بهترین انتخاب ممکن را داشته باشند. این رفتار معمولاً زمان زیادی را مصرف می‌کند و اغلب منجر به شک و تردیدهای آزاردهنده می‌شود، شاید جایی که هیچ برنده آشکاری ظاهر نشد. &#۳۴;راضی کننده ها&#۳۴; کسانی هستند که به انتخابی بسنده می کنند که برای آنها &#۳۴;به اندازه کافی خوب&#۳۴; باشد. خرد ضد شهودی ۱. بهتر است به جای قیام در مورد ۲، محدودیت های اختیاری انتخاب را برای آزادی انتخاب خود بپذیریم. وقتی به جای جستجوی بهترین ها به اندازه کافی خوب را انتخاب کنیم، بهتر است . ۳. توقعات خود را در مورد نتایج تصمیمات شما ۴. اگر تصمیمات ما برگشت ناپذیر باشد وضعیت بهتری داریم ۵. اگر کمتر به کارهایی که دیگران در اطرافمان انجام می دهند توجه کنیم، وضعیت بهتری داریم. خلاصه کتاب بر اساس فصل: بیایید به خرید برویم: هر بخش از زندگی ما از سوپر مارکت گرفته تا بازار آموزش، انتخاب های زیادی را ارائه می دهد. انتخاب جدید: فیلتر کردن اطلاعات اضافی ما عملکرد کلیدی آگاهی ها است. تصمیم گیری و انتخاب: اهداف خود را مشخص کنید، آنها را رتبه بندی کنید، گزینه ها و احتمال دستیابی به اهداف را ارزیابی کنید، گزینه برنده را انتخاب کنید. رشد گزینه‌ها و فرصت‌ها به این معناست که تصمیم‌گیری‌ها نیازمند تلاش بیشتری است، احتمال اشتباهات بیشتر است و عواقب روانی اشتباهات شدیدتر است. هنگامی که فقط بهترین ها انجام می دهند: وقتی به دنبال بهترین ها هستید و فقط بهترین ها را انجام می دهند، حداکثر ساز هستید. وقتی به دنبال چیزهای خوب هستید و نگران عواقب آن نیستید، رضایت بخش هستید. ماکسیمایزرها تمایل دارند: مقایسه محصول بیشتری انجام دهند، تصمیم گیری بیشتر طول بکشد، تصمیمات خود را با دیگران مقایسه کنند، احساس پشیمانی بیشتری از دیگران داشته باشند، احساس مثبت کمتری نسبت به تصمیمات خود داشته باشند. انتخاب و خوشبختی: هر انتخابی که انجام می دهیم گواهی بر استقلال ماست. انتخاب زمان انتخاب کننده ممکن است مهم ترین انتخابی باشد که باید انجام دهیم. هرچه افراد کنترل بیشتری داشته باشند، کمتر احساس درماندگی می کنند، کمتر افسرده می شوند. زمان صرف شده برای پرداختن به انتخاب، زمانی است که به دور از بودن در زندگی سپری می شود. برخی از محدودیت ها می توانند آزادی را فراهم کنند، در حالی که آزادی بردگی را به همراه خواهد داشت، انتخاب محدودیت ها عاقلانه است. فرصت‌های از دست رفته: هزینه‌های فرصت را بررسی کنید - انتخاب‌های بیشتر، تجربه ذهنی خود را از مزایا کاهش می‌دهیم، بنابراین وضعیت ما بدتر است. وقتی افراد گزینه های زیادی دارند و معاوضه های زیادی دارند، از تصمیم گیری اجتناب می کنند گزینه هایی که ما در نظر می گیریم معمولاً از همراهی با گزینه های دیگر رنج می برند یکی از دلایلی که چرا حداکثر کننده ها کمتر خوشحال هستند، کمتر از زندگی خود راضی هستند، و بیشتر از افراد راضی افسرده می شوند، دقیقاً به این دلیل است که لکه دار بودن مبادله است. و هزینه های فرصت تا حد زیادی از بین می رود که باید در مورد تصمیماتی که می گیرند رضایت بخش باشد. مشکل پشیمانی: دو عامل بر پشیمانی تأثیر می‌گذارد: الف) مسئولیت شخصی در قبال نتیجه، ب) اینکه چقدر راحت می‌توانیم جایگزین بهتری را تصور کنیم. پشیمانی بیشتر به دنبال حداکثر کننده است تا رضایت بخش. همه چیز از مقایسه رنج می برد: نفرین بر توقعات بالا، نفرین مقایسه های اجتماعی به دلیل رقابت برای موقعیت، بیشینه سازها بیشتر به مقایسه اجتماعی می پردازند تا رضایت بخش. به نظر می رسد افزایش گزینه های موجود معمولاً رضایت را کاهش می دهد. تقصیر کیست؟: درماندگی ناشی از شکست یا عدم کنترل باعث افسردگی می شود. افسردگی زمانی شایع تر است که فقط بهترین ها این کار را انجام دهند. در مورد انتخاب چه باید کرد؟: ۱) زمان انتخاب را انتخاب کنید.- به هزینه مرتبط با تصمیمات فکر کنید. ۲) انتخاب کننده باشید نه انتخاب کننده - ۳) بیشتر راضی کنید، کمتر را به حداکثر برسانید ۴) به هزینه های فرصت هزینه های فرصت فکر کنید - تحت تاثیر جدید و بهبودیافته نباشید ۵) تصمیمات غیر قابل برگشت بگیرید ۶) نگرش سپاسگزار را تمرین کنید ۷) کمتر پشیمان شوید ۸) انطباق را پیش بینی کنید - بر این تمرکز کنید که چگونه چیزها با آن مخالف هستند ۹) انتظارات را کنترل کنید ۱۰) اجتناب از مقایسه های اجتماعی ۱۱) یاد بگیرید که به محدودیت ها عشق بورزید. این کتاب را بخرید، که توسط بیزینس ویک به عنوان ۱۰ کتاب برتر سال انتخاب شد تا بفهمید چرا &#۳۴;کمتر بیشتر است، و چگونه رضایت خود را در زندگی افزایش دهید

اولین باره که کاملا از خرید یک کتاب پشیمونم. این بیشتر یه گزارش آماریه که راهکار خاصی هم ارائه نمیده. شبیه یه تحقیق دانشجوییه. گویندگیش هم خوب نیست.

خوانش راوی به شدت مشکل داره و روی درک شنونده از مطلب اثر‌ سو‌میذاره. صدای راوی‌‌زیر و آزاردهنده است و برای خواندن متن مناسب نیست به نظر من

نوع روایت و صدای راوی خوب نیست.اما موضوع کتاب ارزش شنیدن دارد

به نظرم باید دوباره گوش بدم بهش.