معرفی، خرید و دانلود کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

کتاب حاضر حاصل تلاش چندین ساله مولفین آن است که در 9 فصل تنظیم شده است. فصل اول آن به نکات اساسی در باب سلامتی و تندرستی اشاره می کند و ملزوماتی که باید بیماران قبل، حین و پس از انجام فعالیت ورزشی رعایت کنند را مشخص می سازد. همچنین در این فصل به مفاهیم اساسی تمرین ورزشی اشاره شده است و سعی شده تا بیماران با هر سطح دانشی از ورزش بتوانند منظور از یک تمرین مناسب که برای بهبود بیماری آنها تجویز می گردد اشراف پیدا کنند. از فصل دوم تا نهم، به طور خلاصه به بررسی بیماری شناسی، علل بروز و عوامل خطرزای بیماری های مختلفی همچون چاقی، برخی از بیماری هی قلبی-عروقی، دیابت، ام اس، سرطان، پوکی استخوان، برخی بیماری های عفونی و در نهایت برخی اختلالات روانی و ذهنی پرداخته شده است. پس از آن نقش ورزش و فعالیت های ورزشی ویژه آن دسته بیماران اشاره شده است.