پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - خودت و دیگران رو ببخش

در این قسمت باهم مدیتیشن عشق به خود و دیگران رو انجام میدیم. تمرین میکنیم که بتونیم بیشتر از خودمون مراقبت کنیم و به دیگران هم عشق بورزیم حتی اگه گاهی سخت باشه.Loving kindness meditation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.