پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)

در این اپیزود میخوایم تمرین راه رفتن ذهن آگاه کنیم. هر قدم رو حس کنیم . به بدنمون آگاه باشیم و فقط از یه نقطه به نقطه دیگه نریم بلکه آگاهانه قدم برداریم.این تمرین رو میتونین وقتی میرین پیاده روی گوش بدین یا وقتی تو خونه دارین قدم برمیدارین.خوب باشید . ناماسته

عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین

https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation

🌿🌿🌿

و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

---

Hosted on A. See a.com/privacy for more information.