پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - با خشمت یکی نشو! (مدیتیشن آرام کردن خشم)

در این اپیزود میخوایم باهم تمرین کنیم که هرزمان خشم اومد سراغمون آگاه بشیم  توجه رو ببریم به بدنمون پاهامون و از اون طریق به زمین متصل بشیم و آرامش رو پیدا کنیم.خوب باشید . ناماسته   همراهان خوبم اگه دوست داشتین به صفحه اینستاگرام پادکست هم سری بزنین :) اونجا راجع به اپیزودهای قدیمی و جدید حرف میزنیم :) و به هم حال خوب میدیمhttps://instagram.com/mindful_life_with_meditation?utm_medium=copy_link

عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین

https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation

🌿🌿🌿

و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

---

Hosted on A. See a.com/privacy for more information.