پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - یک تمرین کوچک - چند دقیقه آگاهی از دم و بازدم برای آرامش 🌾

در این مینی اپیزود میخوایم در ۶ دقیقه از نفسهامون آکاه بشیم و استرس و اضطراب رو رها کنیم برای ادامه روز. خوب و در لحظه باشید. ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.