اپیزود مراقبه رهایی از استرس پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

در این اپیزود میخوایم باهم مدیتیشن انجام بدیم تا اگر استرس و خستگی در جایی از بدن حس میکنیم رها بشه .این مدیتیشن رو میتونین در هر زمانی از روز یا شب انجام بدین

خوب باشید.ناماسته

عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین

https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation

🌿🌿🌿

و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

Hosted on A. See a.com/privacy for more information.