پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - یک استراحت کوتاه میان درس یا کار

در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به خودمون وتنش کار یا درس رو دور کنیم . حتی زمانهایی که فقط چند دقیقه وقت داریم هم میتونیم انجامش بدیم.ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.