اپیزود کتاب صوتی شش ستون عزت‌نفس📚ناتانیل براندن پادکست زهینه [زندگی بهینه]

نویسنده: ناتانیل براندن (Dr. Nathaniel Branden)، پدر جنبش عزت‌نفس مدرن امروزه همگان از اهمیت عزت نفس که به عنوان یک ثروت در دنیای امروز شناخته می‌شود و تاثیر آن بر میزان موفقیت، آگاه هستند. مبحثی که ناتانیل براندن، روان شناس، روان درمانگر و نویسنده اهل کانادا، در آن خبره و صاحب سبک است. کتاب شش ستون اعتماد به نفس وی حاوی نکات و مطالب با ارزش در مورد طرز برخورد، انگیزش و عزت نفس و اهمیت آن برای داشتن سلامت روان، احساس رضایت درون، داشتن روابط مثبت و در نهایت داشتن یک زندگی شاد، است.شش ستونی که براندن آن‌ها را منابع درونی عزت نفس می‌نامد:زندگی آگاهانه (Living Consciously)خودپذیری [= پذیرش خویشتن] (Self-acceptance)مسئولیت در قبال خود (Self-responsibility)ابراز وجود (Self-assertiveness)زندگی هدفمند (Living Purposefully)یکپارچگی (Personal Integrity)