امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
درباره این اپیزود
یکی از موضوعاتی که عموما افراد بهش توجه نشون نمیدن مبحث گرم کردن قبل از شروع تمرین اصلیه؛ توی این اپیزود با هم درباره اهمیت و دلایل گرم کردن صحبت میکنیم و اینکه اصلا گرم کردن عمومی دقیقا به چه نوع تمریناتی گفته میشه؟
شناسنامه
فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
audio
۰۳:۵۹