کتاب رهایی از خوردن هیجانی اثر پل مکنا نشر نوآوران سینا

این کتاب طوری طراحی‌شده است که در هنگام مطالعه‌ی آن تمام مراحل لازم برای رسیدن به هدف که جلوگیری از پرخوری هیجانی است، در وجودتان نهادینه خواهد شد. ● فصل‌های اول، دوم و سوم، به همراه «دی‌وی‌دی»، تمام ابزار لازم را برای اینکه مجموعه‌ی لازم بتوانید تغییر دهید به شما خواهد داد. فرایندی که به نام «تغییر زندگی» نامیده می‌شود. فنون که به کمک فایل صوتی خلسه و پناهگاه که به شما آموزش داده می‌شود، به شما کمک خواهد کرد تا به این تغییرات دست پیدا کنید و شما را در مقابل خطراتی که سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد، محافظت خواهد کرد. ● فصل‌های چهار و پنج، فصولی هستند که به نام «منطقه‌ی تغییر» نامیده می‌شود. شما به کمک فنونی که در این فصل‌ها یاد می‌گیرید احساسات خود را مجدداً تنظیم خواهید کرد و پس از پایان این فصل‌ها به‌سوی بهتر شدن حرکت خواهید کرد. الگوهای همیشگی‌تان را که با پیروی از آن‌ها، یک سری عادت در شما به وجود آمده بود، عوض خواهید کرد؛ الگوهایی که باعث می‌شد تا توانایی کامل خود را از دست بدهید و از وزن طبیعی بدنتان کاسته شود. ● فصل‌های شش و هفت، خطوط راهنمایی را برایتان ترسیم می‌کند که در طول زندگی به‌دردتان خواهد خورد، ‌طوری‌که به ثروت واقعی برسید و با چالش‌هایی که در طول زندگی‌تان با آن روبرو می‌شوید مقابله کنید و پاداشی به خاطر تجربه‌ی جدیدی که به دست آورده‌اید نصیبتان خواهد شد. به کانال‌های احساسی که با خوردن، بلوکه‌شده بودند دسترسی پیدا خواهید کرد، به‌طوری‌که دامنه‌ی دیگری به زندگی‌تان افزوده خواهد شد. این مطلب به‌قدری رؤیایی است که انگار یک فیلم دو بعدی را به سه بعدی تبدیل کرده‌اید و یک صحنه سیاه‌وسفید به رنگی تبدیل می‌شود. کل این سامانه باعث خواهد شد تا تغییری در روح و روانتان به وجود بیاید، به‌طوری‌که شیمی مغزتان تغییر کند و موادی که مانع کاهش وزن می‌شد، اثربخشی‌شان کم شود. درنهایت، در شما احساسی شبیه به آزاد شدن مواد غذایی به وجود می‌آید. قادر خواهید شد در زندگی‌تان هوشیارانه عمل کنید؛ انعطاف‌پذیر شوید و آرام و خونسرد با خوش‌بینی به ادامه‌ی زندگی‌تان بپردازید، به خاطر اینکه مغزتان مجدداً تنظیم خواهد شد و به سطح بالاتر خواهد رفت به‌طوری‌که عملکرد آن بهتر خواهد شد. برای دریافت فایل‌های مربوط به این کتاب به آدرس‌های زیر مراجعه فرمائید: shorturl.at/ayABO https://zaya.io/6tdov