کتاب میکروبوک صوتی اصول هفت گانه برای پایداری ازدواج اثر جان ام گاتمن

هنگامی که یک ازدواج به تدریج ناخوشایند می‌شود، به راحتی می‌توان علت آن را در عدم وجود علائق مشترک یا وجود بگومگوهای دائمی جستجو کرد. اما ازدواج‌ها فقط به خاطر بگومگوهای زوجین یا داشتنِ علائق مختلف دچار مشکل نمی‌شوند؛ بلکه هنگامی مشکل به وجود می‌آید که افکار و تعاملاتِ منفی، به تدریج مهم‌تر و ارجح‌تر از جنبه‌های مثبتِ رابطه می‌شوند. زوجینی که ازدواج شاد و خوبی دارند قادر هستند تفاوت‌ها را مدیریت کرده و در عین حال پیوند صمیمانه‌ای داشته باشند. حتی اگر زوجی از یکدیگر طلاق نگیرند، ممکن است فضای منفی و ناخوشایند، موجب سمی شدن دائمیِ ازدواج‌شان شود که در آن، هر یک از زوجین، زندگیِ جداگانه‌ای برای خود داشته باشند. ممکن است زوجین در یک خانه‌ی مشترک زندگی کنند، اما دیگر از لحاظ عاطفی وابستگی و توجهی به یکدیگر نداشته باشند و کاملا یکدیگر را نادیده بگیرند. زندگی کردن در یک رابطه‌ی ناشاد و ناخوشایند به اندازه‌ی طلاق مضر و خطرناک است، زیرا چنین رابطه‌ای می‌تواند در درازمدت بر سلامت جسمی یا روانی تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده‌اند که بودن در یک ازدواج ناخوشایند و ناشاد، باعث کاهش طول عمر تا حدود ده سال می‌شود. زوجین افسرده و دلمرده، یک سوم بیشتر از سایر زوجین بیمار می‌شوند. برعکس، زوجینی که پیوند زناشویی‌شان شاد و موفق است، سیستم ایمنی قوی‌تری نیز دارند. کتاب "اصول هفت گانه برای پایداری ازدواج: راهنمای عملی روابط همسران "، سیستمی را در اختیار زوجین قرار می‌دهد تا سلامت ازدواج‌شان را ارزیابی کنند و روش‌ها و تدابیری را نیز به آن‌ها ارائه می‌کند تا بتوانند بارِ دیگر به سازگاری در پیوند زناشویی‌شان دست یابند.