Loading

چند لحظه ...
کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی
نسخه PDF

نسخه الکترونیک کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۹,۶۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

سخت‌تر تمرین کن، به سرعت ریکاوری کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزی که جهت سلامت ماندن در رده‌ی بالای رشته‌ی ورزشی خود قرار داشتند تا یک گام جلوتر از رقبای خود باشند، متکی و وابسته به ماساژ ورزشی هستند.از طریق ماساژ ورزشی شما هم می‌توانید. موثرترین راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهید و آن را اداره کنید. کشش، گرم کردن و چگونگی فعالسازی اولیه‌ی ماهیچه‌ها را نشان می‌دهد. گروهی از ماهیچه‌های مهم را جهت ارتقای کارایی، مورد هدف قرار دهید و درمان کنید. ریکاوری را سرعت بخشید. صدمات، درد و خستگی را به حداقل برسانید. در این کتاب، نکات و اشارات و تفاوت‌هایی برای ورزش‌های خاص مشاهده خواهید کرد؛ مانند پیشنهادهای ویژه‌ی ماساژ برای بسکتبال، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال، گلف، تنیس، بیس‌بال، فوتبال آمریکایی و شنا با توجه به دستورالعمل‌های مرحله به مرحله، بخش‌های تصویری و نمایش‌های ویدئویی از تکنیک‌های ابتدایی و برخی از درمان‌های ویژه‌ی ورزشی. این کتاب یک راهنمای روشن و قطعی برای بازیکنان،مربیان و هم‌چنین قهرمانان است.

ادامه...

مشخصات کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

نظرات کاربران درباره کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی