کتاب صوتی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی ذهن آگاهی اثر جان اولمن
درباره ذهن آگاهی
تحقیقات علمی نشان داده، آگاهی منجر به کارایی، سلامتی و تندرستی میشود. به همین دلیل است که شرکتهای پیشرویی همچون گوگل و دویچه بانک (Deutsche Bank) در محیط کاری خود دورههای آموزشی با موضوع آگاهی برگزار میکنند.
جان اولمن، استاد دانشگاه یو سی ال ای و مربی اجرایی اصول آگاهی را توضیح داده و مرحله به مرحله روشهایی را تشریح میکند که برای همه قابل استفاده است. همه این روشها از طریق تحقیقات ثابت شده و در عمل نشان دادهاند که میتوانند در برخورد با استرس، تشویش، ترس، نگرانی و خودتردیدی و همچنین افزایش اعتماد به نفس، حداکثر کارایی و ارتباط با دیگران مفید باشند.
موضوعات این دوره:
اصول آگاهی و تمرین مدیتیشن (مراقبه) آگاهی
برخورد با تجارب ناخوشایندی همچون استرس، ترس، خودتردیدی
تقویت ارتباط با دیگران
آگاهی برای حداکثر کارایی
تمرین رهبری در آگاهی
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 77.۸۴ مگابایت |
| مدت زمان | ۰۱:۲۴:۵۸ |
| نویسنده | جان اولمن |
| مترجم | گروه مترجمان |
| گوینده | حامد بیطرفان |
| ناشر | شادن پژواک |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۸/۰۶/۳۱ |
| قیمت ارزی | 3 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.1
از 5
براساس رأی 15 مخاطب
حالخوبکن ✨ (1)
آموزنده 🦉 (1)
5
60 ٪
4
20 ٪
3
0 ٪
2
6 ٪
1
13 ٪