کتاب صوتی فوتبال علیه دشمن با صدای عادل فردوسی‌پور
Loading

چند لحظه ...
کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی
نسخه PDF

نسخه الکترونیک کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۴,۸۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

ماهیت رقابت ورزشی و میل به کسب جوایز بی‌شمار، ممکن است ورزشکاران را نسبت به راهبردهای تغذیه‌ای مناسبی که آن‌ها را برای دست‌یابی به هدف‌های عالی کمک می‌کند، غافل سازد. کتاب حاضر شامل 11 فصل است: - وزش و تغذیه ورزشی چیست؟ - تعادل و عدم تعادل انرژی - پروتئین - ویتامین - تعادل آب، الکترولیت‌ها و مایعات - ورزشکاران و رژیم غذایی نامناسب - با تغذیه ورزش چه می‌توان کرد؟ - کربوهیدرات - چربی - مواد معدنی - وزن معدنی - وزن و ترکیب بدن و عملکرد

ادامه...

مشخصات کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

نظرات کاربران درباره کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی