امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب اندام مناسب داشته باشیم داریوش صالحی نشر انتشارات یاقوت سپاهان
کتاب متنی
درباره اندام مناسب داشته باشیم
* برای رژیم گرفتن دلیل داشته باشید و به آن فکر کنید. برای بعد از دوره رژیمتان جایزه در نظر بگیرید و سعی کنید هرگز در میهمانی‌ها خود را شخصی معذب نشان ندهید تا ذهنتان با آرامش شما را در رسیدن به سایز مطلوب کمک کند.
* تنها یک هفته است رژیم گرفته‌اید اما دو یا شاید سه کیلو لاغر می‌شوید. علت چیست؟
* بخش عمده این کاهش وزن به دلیل از دست رفتن آب بدن است. کافی است وعده‌های غذایی به حالت قبل برگردد و آن زمان ممکن است حتی نسبت به ماه پیش چاق شوید. به رژیم‌های غذایی فوری اعتنا نکنید.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 1.۶۲ مگابایت |
| تعداد صفحات | 96 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | داریوش صالحی |
| ناشر | انتشارات یاقوت سپاهان |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۵/۱۲/۰۸ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| قیمت چاپی | 16,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
epub
۱.۶۲ مگابایت
۹۶ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
100 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5
سلام دوستان لدفا هرکس خریده بگه مفیده بوده یا خیر من رشتم تربیت بدنیه ب شدت نیاز ب کتاب های آناتومی و تغذیه دارم و نمیخوام به دانشگاه اکتفا کنم اما نمونه هایب ک گذاشتن قدرتی برای تصمیم گیری نمیده چون یا ۲۵ صفحه تقدیره و یا انقد کیفتش پایینه نمونه ک آدم متوجه نمیشه ک آیا کتاب مورد نظرش هم همین کیفته و خب آدم ریسک نمیکنه رو پولش ممنون میشم راهنماییم کنید
گذاشتن این عنوان در...
قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
از همین نویسنده مطالعه کنید
همه
