Loading

چند لحظه ...
کتاب کاهش وزن با تنفس

کتاب کاهش وزن با تنفس

نسخه الکترونیک کتاب کاهش وزن با تنفس به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۳,۶۰۰ تومان دریافت کنید!

درباره کتاب کاهش وزن با تنفس

ما نفس کشیدن را دست کم می‌گیریم و اصلاً آن را به مشکلات وزنی بدن ربط نمی‌دهیم. اصلاً چرا باید ربط بدهیم؟ همه‌ی مردم نفس می‌کشند و همه هم اکسیژن می‌گیرند. اما میزان مصرفی اکسیژن همه کس یکسان نیست. در واقع بیشتر مردم از آنچه پزشکان آن را "تنفس بیهوده" می‌نامند، رنج می‌برند، تنفسی که ما در آن فقط از یک چهارم یا یک پنجم اکسیژن لازم برای شش‌ها استفاده می‌کنیم، که این کمبودی اساسی و همچنین مشکلی اصلی برای سلول‌هاست که در کمال یأس تلاش می‌کنند غذا را پردازش کنند، انرژی ایجاد کنند و آن‌طور که باید و شاید نیروبخش باشند. وقتی تو به اندازه‌ی کافی اکسیژن به بدن نرسانی، در واقع سلول‌های خودت را خفه می‌کنی و هر چه هم تلاش کنند، باز به‌طور مناسب نمی‌توانند غذا را پردازش کنند. آنها گیر می‌افتند، رسوب می‌کنند و در نهایت انرژی تو ته می‌کشد. وقتی به حد کافی اکسیژن به بدن تو نرسد، در واقع از یک پنجم نیروی بالقوه‌ات استفاده می‌کنی، کارکرد بدنت کند می‌شود، وزنت زیاد می‌شود، و حتی در مورد تغییر و تحول لجبازتر می‌شوی. حقیقت مبهوت‌کننده‌ی دیگر این است که ۹۰% ما به نحوی تنفس بیهوده داریم، یعنی از هر ده نفر، نه نفرشان به حد کافی اکسیژن نمی‌گیرند...

ادامه...

مشخصات کتاب کاهش وزن با تنفس

بخشی از کتاب کاهش وزن با تنفس

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره

کتاب مفید وجالبی بود
در ۳ سال پیش توسط fal...mad ( | )
خیلی عالیه,خیلیییییی
در ۲ ماه پیش توسط are...aee ( | )
من تنفس صحیح رو با این کتاب یاد گرفتم. مطالبش آموزنده بود.
در ۵ ماه پیش توسط آزاده نوزادمقدم ( | )
کتابی مفید برای همه . . . حتی اگر هدفتان کاهش وزن نباشد اصولی را بیان می کند که میتوان با تنفس درست زندگی متفاوتی را تجربه کنیم.
در ۶ ماه پیش توسط مهرداد رنجبر ( | )
کتاب عاللللی
در ۸ ماه پیش توسط میتی ص ( | )
  • ۱
  • ۲
  • بعدی ›
  • آخرین ››