کتاب پنج گام برای داشتن تغذیه سالم اثر آنجلی آرورا نشر کتاب‌های قاصدک - واحد کودک و نوجوان انتشارات ذکر -

غذاها بدن، ذهن، خُلق و خو و روح ما را تغذیه می‌کنند. انسان از خوردن غذاها لذت می‌برد. انواع مختلف غذاها مثل غذاهای دریایی (غذاهای مملو از پروتئین حیوانی و فاقد کربوهیدرات) طرفداران زیادی دارند. بسیاری از مردم غذاهای مختلفی را مصرف می‌کنند. شناختن منابع غذایی‌ای که روزانه مصرف می‌کنیم، حائز اهمیت است. آیا از کیفیت غذایی آن‌ها آگاهیم؟