کتاب پنج گام برای غلبه بر استرس
نسخه الکترونیک کتاب پنج گام برای غلبه بر استرس به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید
درباره کتاب پنج گام برای غلبه بر استرس
آیا استرس دارید؟ به پرسش‌های زیر پاسخ دهید تا دریابید. آیا محیط زندگی شما راحت است؟ وقتی استرس وارد کارتان می‌شود، عکس‌العمل شما چیست؟ استرس به خودی خود پدیده‌ای فردی است. استرس از جهتی چیز عجیبی است؛ چون وقتی پدید می‌آید تنظیم الگوی زندگی برای جسم و جان مشکل می‌شود. اگر در پاسخ‌هایتان بند (ب) را بیشتر انتخاب کرده‌اید، بیشتر در معرض استرس قرار دارید. در موقعیت‌های مختلف عواطف خود را کنترل کنید. در غیر این صورت احساس ناامیدی یا افسردگی می‌کنید.
فارسی
4.25 مگابایت
۶۴ صفحه
نظرات کاربران درباره