امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب بهداشت بانوان مرضیه گلچین نشر انتشارات کتاب همراه
کتاب متنی
درباره بهداشت بانوان
رژیم غذایی سالم و عادات غذایی خوب، مزایایی بهداشتی در سراسر عمر دارد. عادات خوب غذا خوردن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد و خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهد. کم خوردن غذاهای دارای کلسترول، چربیهای اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس و خوردن غذاهای غنی از فیبر و حبوبات کامل، به حفاظت بدن در مقابل بیماری قلبی کمک می‌کند. به علاوه، میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذاهای گیاهی مانند حبوبات کامل آثار حفاظتی در مقابل سرطان و بیماریهای دیگر دارد. خ وردن چنین غذاهایی و داشتن فعالیت بدنی، به پیشگیری از چاقی و بنابراین کاهش خطر سرطان، دیابت و بیماری قلبی در زنان کمک می‌کند.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 1.۱۴ مگابایت |
| تعداد صفحات | 117 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | مرضیه گلچین |
| نویسنده دوم | ماهرخ گلچین |
| ناشر | انتشارات کتاب همراه |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۴/۰۱/۱۱ |
| قیمت ارزی | 2.۵ دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
epub
۱.۱۴ مگابایت
۱۱۷ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
50 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
50 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
1
پشیمونم از خریدنش از همون اول کتاب توصیف های غلط و اشتباه و مغایر با تعریفات سازمان بهداشت جهانی داره و دقیقا مطابق تعریفات جامعه مرد سالار و ضد زن توی قرن ۲۱ این تعریفات عجیبه!