کتاب راه و رسم تمرکز اثر تیک‌ نات‌هان نشر مثلث

سرگرمی‌ها و حواس پرتی‌های زندگی امروزی رقابتی سنگین در جلب توجه و سرگردانی ما دارند و ما را به جهات مختلف می‌کشانند و در توانایی تمرکزمان اختلال ایجاد می‌کنند ما داریم ظرفیت تمرکزمان و همچنین توانایی حضور کامل را که باعث می‌شود سکان زندگیمان را در دست بگیریم و برای خودمان و دیگران و جهان مفید باشیم از دست می‌دهیم.

در این کتاب، کوچک تیچ نات هان با گفته‌هایی الهام بخش و شرح مراقبه‌هایی بنیادین و ژرف هدایتمان می‌کند به آرامش برسیم و تواناییمان را در تمرکز و درک شهودی بازیابی کنیم تا زندگیمان عمق و شفافیت بیشتری پیدا کند.