کتاب کیفیت زندگی در رابطه عاطفی زوجین اثر نفیسه افتخاری نشر اندیشه صعود

امروزه درکنارافزایش طول عمر، عامل مهم دیگری مثل چگونگی زندگی کردن یاکیفیت زندگی مطرح است. کیفیت زندگی در واقع نگرش ذهنی فرد نسبت به جنبه‌های فرهنگی، اجتماعی واقتصادی و محیطی است که در آن زندگی می‌کند و به سادگی قابل توصیف نیست. بنا به تعریف گروه کیفیت سازمان جهانی بهداشت کیفیت زندگی به ادراک فرد از جایگاه خودش درزندگی، با توجه به بافت فرهنگی جامعه، اهداف، معیارها و نگرانی‌های فرد اشاره دارد و از متغیرهایی مثل سلامت جسمانی، وضعیت روانشناختی، استقلال و روابط اجتماعی ناشی می‌شود. کیفیت زندگی با بهداشت روانی افراد ارتباط دارد و به بیان حالات وتغییرات وتوانایی های افراد و میزان رضایت آنان از عملکردهای زندگی می‌پردازد. منظور از کیفیت زندگی توجه به آن جنبه از زندگی است که بیانگر بهترین وضعیت زندگی برای فرد است. اکثر محققان معتقدند که کیفیت زندگی دارای ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی می‌باشد و با عواملی مانند سن، فرهنگ، جنسیت، تحصیلات، طبقه اجتماعی، بیماری و محیط اجتماعی ارتباط دارد. امروزه توجه به ظرفیت‌هایی معطوف شده است که درکیفیت زندگی نقش بسیار دارند. یکی ازاین مؤلفه‌ها، حمایت‌های اجتماعی اطرافیان می‌باشد. شواهدی که از مطالعات مختلف به دست آمده نشان می‌دهد که حمایت‌های اجتماعی نقش مهمی در سلامتی افراد بازی می‌کنند. همچنین حمایت‌های اجتماعی باعث کاهش آثار منفی استرس‌هایی می‌شود که از محیط و جامعه دریافت می‌گردد و به تبع آن بر کیفیت زندگی اثر مستقیم و مثبت خواهد داشت. یکی از عوامل فردی که می‌توان با کیفیت زندگی و سلامت روان افراد در ارتباط باشد روش‌های کنار آمدن با مشکل و مسئله است که تحت عنوان راهبردهای مقابله‌ای از آن یاد می‌شود. راهبردهای مقابله‌ای مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و فرآیندهای رفتاری و شناختی برای ممانعت، مدیریت یا کاهش استرس است. چگونگی مقابله با عوامل استرس زا درکیفیت زندگی، نشانگان روانشناختی، سلامت عمومی افراد (با توجه به حجم و کیفیت استرس وارده) تاثیردارد. باید توجه داشت که آموزش مهارت‌های مقابله‌ای به عنوان یکی از فنون مدیریت استرس، افراد را قادر به مقابله‌ی سازگارانه می‌کند و طی آن افراد می‌آموزند به جای درماندگی، نشخوار فکری و انفعال به افزایش توانمندی خود و کاهش ملزومات موقعیت‌های استرس زا روی آورند که راهبردی موثرتر و کارامدتر در برابر استرس ناشی از شرایط اقتصادی، اجتماعی و روانی است.