کتاب نوجوان من; راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد 21 اثر منیر کلانتر قریشی نشر حکمت و عرفان

چرا «لنگر آرامش» نوشته شد؟ تقریباً همه‌ی نوجوان‌ها اضطراب را از دل‌درد قبل امتحان، تپش قلب قبل حرف زدن در جمع و فکرهایی که شب‌ها نمی‌گذارند خواب بیاید می‌شناسند. اضطراب برای نوجوان امروز یک تجربه‌ عجیب یا نادر نیست؛ بلکه بخشی از زندگی روزمره اوست. اما مسئله این نیست که اضطراب وجود دارد؛ مسئله این است که بیشتر نوجوان‌ها نمی‌دانند با آن چه کار باید بکنند. بعضی سعی می‌کنند نادیده‌اش بگیرند، بعضی از موقعیت‌ها فرار می‌کنند و بعضی خودشان را سرزنش می‌کنند که «چرا این‌قدر ضعیفم؟». و نتیجه اغلب یک چیز است: اضطرابی که نه‌تنها کم نمی‌شود بلکه آرام‌آرام بزرگ‌تر می‌شود. این کتاب برای حذف اضطراب نوشته نشده است چون اضطراب بخشی از انسان بودن است. «لنگر آرامش» نوشته شده تا نوجوان یاد بگیرد: اضطرابش را بفهمد و از آن نترسد، با آن درگیر نشود اما تسلیمش هم نشود و مهم‌تر از همه مهارت‌هایی داشته باشد که در لحظه‌های سخت به آن‌ها تکیه کند.