دانلود اپلیکیشن
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی اثر ژان ا. فلمینگ نشر کتاب ارجمند

کتاب کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی اثر ژان ا. فلمینگ نشر کتاب ارجمند

کتاب متنی
درباره کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبه اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میله محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسنده کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
3.۰۹ کیلوبایت
تعداد صفحات
168 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۰:۰۰
نویسندهژان ا. فلمینگ
نویسنده دومنانسی ل. کوکووسکی
مترجممجتبی طغیانی
ناشرکتاب ارجمند
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
The Mindfulness & Acceptance Workbook for Social Anxiety & Shyness: Usning Acceptance and Commitment Therapy to free Yourself form Fear & Reclaim Your Life
تاریخ انتشار
۱۴۰۵/۰۴/۲۲
قیمت ارزی
7 دلار
قیمت چاپی
270,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
اطلاعات کتاب

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
منتظر امتیاز
215,000
تومان
%50
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
ژان ا. فلمینگ
مجتبی طغیانی
کتاب ارجمند
منتظر امتیاز
215,000
تومان