کتاب من و زندگی با هیولای درون اثر بو ایسبت نشر انتشارات سیزده

کتاب من و زندگی با هیولای درون حاوی رهنمون‌هایی تصویری برای مهار حملات اضطراب است. این کتاب که درمورد حمله‌های سراسیمه‌زا به زبان ساده سخن گفته است، ۱۱ فصل دارد. نویسنده گفته است که بیشتر افرادی که از سندرم اضطراب رنج می‌برند، اولین حمله‌شان را به‌خوبی به یاد می‌آورند؛ حمله‌ای طاقت‌فرسا و بسیار وحشت‌آور که تا مدت‌ها در ذهن باقی می‌ماند. بو آیسبت گفته است که کتاب حاضر قرار نیست جایگزینی برای مددکاران حرفه‌ای باشد. او قصد دارد در جایگاه یک فرد نجات‌یافته، به افرادی مانند خودش که رنج ناشی از این بیماری را کشیده‌اند، اطلاعات و تمرین‌هایی را انتقال دهد که برای رهایی از حمله‌های اضطراب کمک بسیاری به آن‌ها می‌کند و امیدوار است این اطلاعات با سرعت و به‌سادگی و بدون نیاز به تجهیزات پیچیده و تنها با استفاده از نقاشی‌ها و تصاویر به مخاطبان منتقل شود.