کتاب صوتی عادات صبحگاهی اثر استفانی یوینگ

خیلی کارهای ساده وجود دارند که شاید به نظرمان بی اهمیت جلوه کنند، اما خدا می‌داند که انجام مداوم همین کارهای ساده و به ظاهر بی اهمیت، چه تاثیرات بزرگی می‌تواند در زندگی ما بگذارد. داستان این کتاب هم همین است. نویسنده در این کتاب کوچک و جمع و جور، به ما یاد می‌دهد که چطور با پایبندی به انجام مداوم و روزانه‌ی عادات صبحگاهی می‌توانم خودمان را متحول کنیم و با انگیزه با چالش‌های زندگی مواجه شویم! یاد می‌گیریم که چطور با انباشت عادت‌ها به هم می‌توانم زندگی روزانه‌مان را به خوبی شکل دهیم و با انرژی و نشاط زندگی کنیم و به اهدافمان برسیم.

از به تعلیق نگه داشتن زندگیتان دست نگه دارید و فوراً در مسیر رسیدن به اهدافتان قرار بگیرید. شما این راهکار را دوست خواهید داشت زیرا اجرای آن سریع و آسان است و می توانید از همین امروز شروع کنید.

عادات صبحگاهی به شما یاد می دهد که چگونه:

- روزتان را با اعتماد به نفس شروع کنید بدون این‌که زودتر از خواب بیدار شوید،

- بهره وریتان را در رسیدن به اهدافتان افزایش دهید،

- با رعایت این عادت ساده‌ی صبحگاهی استرس را کاهش دهید و شادیتان را افزایش دهید.

شما تنبل نیستید. شما یک اهمال کار ناامید نیستید. فقط باید با تقویت برنامه صبحگاهیتان کمی مراقبت از خود را تمرین کنید. این فرآیند به گونه‌ای طراحی شده است که لذت بخش، با ارزش و بسیار اعتیادآور باشد، بنابراین با شروع انجام دادنش، نمی‌خواهید آن را از دست بدهید!

این فرصت را از دست ندهید تا برنامه‌ی صبحگاهیتان را اصلاح کنید و انگیزه پیدا کنید تا در جهت اهدافتان اقدام کنید. این تغییرات ساده زندگی شما را متحول می‌کند!