کتاب شناخت سایه اثر روهيت ساهو نشر انتشارات سبزان

همۀ ما ترجیح می‌دهیم بخش‌هایی از شخصیتمان را سرکوب کنیم و آن‌ها را نادیده بگیریم یا از آن‌ها فرار کنیم؛ زخم‌های گذشته، احساسات سرکوب‌شده، و رفتارهایی که گاه از کنترل ما خارج می‌شوند. اما آیا می‌دانستید که این بخش‌های پنهان ـ سایه‌های درونی ـ می‌توانند کلید رسیدن به خودشناسی عمیق‌تر و زندگی‌ معنادارتری باشند؟ شناخت سایه راهنمایی الهام‌بخش برای سفر به درون و کشف زوایای پنهان شخصیت شماست. این کتاب به شما کمک می‌کند تا احساسات سرکوب‌شده، ترس‌ها و الگوهای رفتاری مخرب را شناسایی کنید و با پذیرش آن‌ها، به عشق به خود و آرامش واقعی دست یابید. شناخت سایه با ارائۀ تمرین‌های عملی، پرسش‌های تأمل‌برانگیز، و تکنیک‌های سادۀ ژورنال‌نویسی شما را در فرایند مواجهه با زخم‌های درونی، شفا دادن آن‌ها، و تبدیل شدن به نسخه‌ای قوی‌تر و کامل‌تر از خود همراهی می‌کند. اگر آماده‌اید که گذشته را رها کنید، به عمق درون خود سفر کنید و زندگی آزادتر و بامعناتری بسازید، این کتاب همان چیزی است که به آن نیاز دارید. شناخت سایه چراغ راه شما برای خودشناسی و خودپذیری است.