کتاب چگونه تغییر کنیم نشر انتشارات موج کتاب - نسخه صوتی

چگونه تغییر کنیم (How to Change) نوشته کیتی میلکمن (Katy Milkman) یکی از آثار معروف در زمینه روانشناسی و تغییر رفتار است. در این کتاب، میلکمن به بررسی چالش‌های تغییر رفتار در زندگی روزمره می‌پردازد و راه‌کارهایی علمی و عملی را برای ایجاد تغییرات مثبت در عادات و رفتارهای افراد ارائه می‌دهد. درواقع به ما راه رسیدن از جایی که هستیم به جایی که می‌خواهیم باشیم را نشان می‌دهد.

قدرت انگیزه و عادت، علم تغییر رفتار، چالش‌های تغییر و استفاده از فناوری وشرایط محیطی و نکات عملی از مهم‌ترین موضوعاتی است که در این کتاب به آن اشاره شده‌است. در کل، این کتاب به افراد کمک می‌کند تا با استفاده از علم و استراتژی‌های روانشناسی تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند و بر موانع تغییر غلبه کنند.

این کتاب، در زمان انتشار توجه زیادی را به خود جلب کرد و در نتیجه جوایز و افتخارات متعددی را دریافت کرده‌است. در اینجا به برخی از مهم‌ترین جوایز و افتخارات این کتاب اشاره می‌کنیم:

1. کتاب منتخب سال 2021 از سوی چندین رسانه معتبر: کتاب "چگونه تغییر کنیم" در فهرست بهترین کتاب‌های سال 2021 بسیاری از رسانه‌ها و وب‌سایت‌های معتبر قرار گرفت. از جمله می‌توان به فهرست‌های "نیویورک تایمز" و "فوربز" اشاره کرد.

2. جایزه انتخاب کتاب تجاری سال: این کتاب به عنوان یکی از بهترین کتاب‌های تجاری در زمینه خودشناسی و روانشناسی تغییر رفتار شناخته شد.

3. نامزد شدن در فهرست بهترین کتاب‌های روانشناسی: "چگونه تغییر کنیم" جزو کتاب‌های برجسته در زمینه روانشناسی تغییر و رفتار در نظر گرفته شد و در جوایز مختلف روانشناسی نیز معرفی شد.

4. پذیرش گسترده در دنیای علمی: کتاب کیتی میلکمن مورد استقبال پژوهشگران و دانشگاهیان قرار گرفت، چرا که مباحث آن مبتنی بر تحقیقات علمی در زمینه تغییر رفتار و روانشناسی اجتماعی است.

 کسانی که به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شخصی یا مدیریت تغییر رفتار سازمانی هستند با شنیدن این کتاب به هدف‌های شخصی یا حرفه‌ای خود دست خواهند یافت .

انتشارات کوله پشتی کتاب "چگونه تغییر کنیم" را با ترجمه سارابانو امام و یاسمن عرفانی‌فرد چاپ کرده و به همت نشر صوتی موج کتاب با صدای کتایون صفویه مقدم گویا شده‌است.