چگونه به تردید درونی خود پایان دهیم
بدست آوردن اعتماد به نفس و ایجاد یک خویشتن بینی مثبت خودباوری چیست ؟
داشتن خودباوری مزایای زیادی دارد و به شدت با شادی، انعطاف پذیری روانی و انگیزه زندگی مولد وسالم، مرتبط است . کسانی که خودباوری ندارند بیشتر در معرض افسردگی ، اضطراب ،خشم ، درد مزمن و سرکوب سیستم ایمنی بدنشان و انواع دیگر از علایم جسمی و روانی ناراحت کننده قرار می گیرند.
فرمت محتوا | pdf |
حجم | 1.۳۷ کیلوبایت |
تعداد صفحات | 179 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۵:۵۸:۰۰ |
نویسنده | گلین آر شرالدی |
مترجم | لیلا شریفی |
ناشر | اندیشه معاصر |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | 10 simple solutions for building self-esteem how o end self-doubt, gain confidence, and create a positive self-image |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۶/۰۳ |
قیمت ارزی | 2 دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |