
برای دوری از نگرانیها و اضطرابها و دستیابی بهآرامش، باید در زمان «حال» و «اکنون» زندگی کنیم، آنوقت با اندکی درنگ خودمان را بهتر درک میکنیم، اتفاقهای روزمرهی زندگی را بهتر مدیریت میکنیم و زیباییهای دنیا را بهتر میبینیم. اینگونه میتوانیم آن لحظه (ذهنآگاهی) را با دیگران تقسیم کنیم.
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 3.۶۰ کیلوبایت |
| مدت زمان | ۰۳:۵۰ |
| نویسنده | سوزان ورده |
| مترجم | دپارتمان ترجمه مهرسا |
| گوینده | فردوس سلیمانی |
| ناشر | انتشارات مهرسا |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ |
| قیمت ارزی | 1 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |