کتاب کتاب زندگی شاد در عصر رسانه نشر سیمای فلق

"به نظر می‌رسد که ناراحت و غمگین بودن برای بسیاری از ما، پذیرفته‌تر و قابل‌درک‌تر از شادی و شادمان بودن است؛ در حدی که اگر کسی را در جامعه ببینیم که ساکت ایستاده و غمگینانه در خود فرو رفته، او را درک می‌کنیم؛ اما اگر فردی دائماً لبخند روی لبش باشد یا قهقهه بزند، او را دیوانه می‌پنداریم. همین مثال‌های ساده که همه‌ی ما کمابیش در زندگی روزمره‌ی خود تجربه کرده‌ایم نشان می‌دهد که به باور بسیاری از مردم، مسیر زندگی شاد، آن‌قدرها هم که به نظر می‌رسد، راحت نیست و بسیاری از ما پذیرفته‌ایم که کمتر کسی می‌تواند زندگی کاملاً شاد و شادمانه را تجربه کند.

چه کسانی یا عواملی در این باور و تفکر ما نقش دارند؟

آیا در گذشته که امکانات به اندازه حال نبود و مردم در سختی های فراوانی بودند ناامیدی و ناخوشی تا این حد بود؟

در این کتاب به بررسی راهکارهایی ساده ولی کارامد جهت تغییر حالات روحی و ایجاد شادی و امید پرداخته‌ایم و اگر با جدیت، همت و اراده به آن‌ها عمل کنیم می‌توانیم تا حد زیادی به یک زندگی شاد و همراه با امید نزدیک شویم. توجه داشته باشیم که شاد بودن به معنای نداشتن مشکل نیست؛ انسان‌های شاد نیز به اندازه دیگران مشکل دارند، ولی روحیه، اراده و امید به حل مشکلات را نیز دارند."