کتاب روش های خود مراقبتی نشر انتشارات جهاد دانشگاهی قزوین

روش های خودمراقبتی یک رویکرد هوشمندانه، سیستمانیک و علمی برای مراقبت از خود را ایخاذ میکند و به شما نشان میدهد که چطور زندگی خود را غنی کنید و مهم نیست که شرایط شما چگونه است. این کتاب نه تنها کشفی دقیق از نیازها و خواسته های شما را ارائه میدهد، بلکه امکانات و گزینه های جدید و خلاقانه ای را نیز فراهم می کند، و دستورالعمل های خوبی برای نظم بخشیدن به زندگی شما و همخوانی با شخصیت واقعی تان فراهم میکند. شدیدا توصیه می شود!