این کتاب راهنمای کامل برای کوچینگ زندگی شامل موارد زیر است:
کوچینگ زندگی چیست؟
چگونه خود و دیگران را به طور مؤثّری کوچینگ کنید؟
چگونه یک تمرین کوچینگ موفّق را خلق و حفظ کنید؟
این کتاب شما را از طریق برنامه جامعی از مهارتهای پیشرفته کوچینگ زندگی رهنمود میکند، و دارای تکنیکهای اساسی مبتنی بر NLP است که شامل موارد زیر هستند:
* کنترل حالت
* ایجاد حسن تفاهم
* استعاره
* فرابرنامهها
* فراالگو
* مدل میلتون
* کوچینگ مارپیچی