کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر نشر شادن پژواک

نقطه‌ای که در زندگی‌تان در آن قرار گرفته‌اید، نتیجه‌ی عادات شماست. دنیای امروز، چه بخواهیم بپذیریم و چه نه، عادت‌های ما را تغییر داده است. ما از همیشه حواس‌پرت‌تر شده‌ایم، و این بر تمام ابعاد زندگی‌مان تاثیر گذاشته. کتاب «جاده‌ای به سوی عادت‌ها بهتر»، روشی متفاوت از زندگی کردن را، پیشنهاد می‌دهد و یاد می‌گیرید عادت‌هایتان را با روشی ساده، تغییر بدهید. در نهایت، نقطه‌ای که در زندگی‌تان در آن قرار دارید، نتیجه‌ی عادت‌هایتان است. ویل دورانت مورخ و فیلسوف آمریکایی، آن را به بهترین نحو توضیح داده و گفته: «ما، همان چیزی هستیم که مکرراً انجام می‌دهیم. بنابراین، عالی بودن، عملکرد نیست، بلکه عادت است.» عادت‌های بد؟ یعنی زندگی بد. عادت‌های خوب؟ یعنی زندگی خوب. واقعاً به همین سادگی است. اما مشکل این است که ما، چارچوبی برای کنار گذاشتن عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب، نداریم. در کنار یکدیگر، بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توانید: - عادت‌های ایده‌آلتان را انتخاب کنید - با حواس‌پرتی مقابله کنید - تمام عادت‌های بدتان را ترک کنید - و عادت‌های ماندگاری که زندگی‌تان را تغییر می‌دهند، ایجاد کنید جاده‌ای به‌سوی عادت‌های بهتر، به شما روش جدیدی از زندگی را نشان می‌دهد. روشی که راجع‌به دنبال کردن موفقیت نیست، بلکه به شما آرامش ذهن، شفافیت، و انرژی بیشتر می‌دهد. این بهترین کاری است که می‌توانید در حق خودتان انجام بدهید.