0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
رژیم کتوژنیک

معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی رژیم کتوژنیک

راهنمای سلامتی رژیم کتوژنیک و سایر شادی های سالم برای مبتدیان
درباره رژیم کتوژنیک
یکی از بهترین رژیمهایی که ممکن است در زمان شروع کاهش وزن به روشی سالم و رضایت بخش انتخاب کنید، رژیم کتوژنیک است. اگر برای مدت طولانی سعی کردهاید وزن کم کنید و احساس میکنید هیچ رژیمی آنطور که میخواهید موثر نبوده، وقت آن رسیده است که رژیم کتوژنیک را امتحان کنید و ببینید چه کاری میتواند برای شما انجام دهد. رژیم کتوژنیک برای افرادی که برای مدت طولانی با کاهش وزن دست و پنجه نرم میکنند بسیار منطقی است. آن‌ها این ایده را دوست دارند که بتوانند مصرف بسیاری از کربوهیدرات‌ها را، که باعث افزایش موقتی آن‌ها می‌شود حذف کنند. آن‌ها از اینکه می‌توانند برخی از وعده‌های غذایی مورد علاقه قبلی خود را دوباره وارد این ترکیب کنند، لذت می‌برند. این راهنما مروری مختصر از نحوه عملکرد رژیم کتوژنیک، کِتوز میدهد، اینکه آیا باید در حین این رژیم نگران کالری دریافتی باشید و حتی چگونگی اطمینان از مصرف مواد مناسب در طول رژیم را به شما ارائه میدهد. این برنامه غذایی با برخی دیگر از گزینههای موجود کمی متفاوت است، اما به قدری موثر و ساده است که میخواهید فوراً چنین رژیمی بگیرید. زمانی که از تمام تلاش خود برای پایبندی به برنامههای رژیمی که برای شما مفید نیستند خسته شدهاید، این کتاب را بیاورید و در مورد رژیم کتوژنیک بیشتر بیاموزید!

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
40.۷۳ مگابایت
مدت زمان
۴۲:۲۱
نویسنده کریستین پی کامبی
مترجم یاسین قاسمی بجد
راویمحمدرضا علیشاهی
ناشریاسین قاسمی‌بجد
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۱۲/۱۳
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۴۰.۷۳ مگابایت
۴۲:۲۱

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
2.5
از 5
براساس رأی 4 مخاطب
5
ستاره
25 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
25 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
50 ٪
3 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5

من خوندم و خوب بود از خرید راضی هستم ، مثل کتاب پایان افسانه کالریها یا از رژیم کاری ساخته نیست یک مشت شعار پوچ و غیر عملی نیست ،خیلی شفاف یکی از روشهای لاغری توضیح داده ،همین اگر قبلا تصمیم گرفتین ژیم کتو آزمایش کنین راهنمای عالی هست

1

مطالبش کاربردی و بدرد بخور در حد انتظاری که از یک کتاب داریم نیست ، مطالب اینترنتی هم همین نکات کلی رو داره ، به نظرم داره شبیه یه تجارت غیر منصافه میشه ، اصلا بدرد نمیخوره

1

برای من کتاب مفیدی نبود، به نظرم باید در مورد مواد غذایی بیشتر توضیح میداد، به نظرم فقط ۴۲ دقیقه در مورد تعریف واژه کتوژنیک بود

2.5
(4)
20,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک
راهنمای سلامتی رژیم کتوژنیک و سایر شادی های سالم برای مبتدیان
یاسین قاسمی‌بجد
2.5
(4)
20,000
تومان