کتاب هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع ساموئل کوپر نشر پل

کاهش وزن اغلب می‌تواند دلهره‌آور به نظر برسد، به خصوص اگر برای شروع این ماجراجویی خیلی صبر کرده باشید. یک شبه نتایج را نخواهید دید، و روند طولانی‌مدتش می‌تواند برای برخی ناامیدکننده باشد. بااین‌حال، با استفاده از هیپنوتیزم، می‌توانید تغییری در عادات منفی و مسیر تغذیه‌ای نادرست خود مشاهده کنید. هیپنوتیزم شما را از طریق فرآیند صبر و قدردانی از سفری هدایت می‌کند که به سمت سبک زندگی سالم‌تر و شادتر آغاز کرده‌اید. احتمالاً چندین مورد از برنامه‌های رژیم غذایی محبوب را امتحان کرده‌اید و بدون اینکه موفقیت واقعی را تجربه کنید به جای اولتان بازگشته‌اید. شاید مقداری از آن وزن اضافی را کم کرده باشید و سپس در مدت زمان کوتاهی دوباره آن وزن برگشته است. نکته اصلی در کاهش وزن این است که شما باید کالری بیشتری نسبت به آنچه در طول روز مصرف می‌کنید، بسوزانید. علیرغم محبوبیت این روش، بیش از نود و پنج درصد موارد در درازمدت با شکست مواجه می‌شود، زیرا کاملاً بر خلاف تعادل طبیعی بدن است. در نتیجه، بهترین ایده این است که رویکرد جدیدی را بپذیرید که به شما پیشنهاد می‌کند به جای مبارزه با آن، همانطور که در رژیم‌های غذایی رایج پیشنهاد شده، با تعادل طبیعی بدن و زیست‌شناسی خود کار کنید. احتمالاً برنامه‌های رژیم غذایی زیادی را امتحان کرده‌اید که شامل کالری شماری وسواس گونه است، جایی که باید مصرف روزانه چربی یا کربوهیدرات خود را به میزان قابل توجهی محدود کنید یا به‌عبارت‌دیگر، جایی که باید غذاهای مورد علاقه خود را حذف کنید.