کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام نشر انتشارات حتمی

برنامه نویسی پیشرفته مقصد در پرورش اندام هیچگاه رسیدنی نیست و ورزشکار، فقط منزل به منزل به سوی مقصدی که نشان کرده است پیش می رود. پرورش اندام ورزشی است که مبتلایان اش هرگز رنگ سیری از این رشته را به چشم نخواهند دید و تا هر قسمت از این راه بی پایان که پیش رفته باشند باز میل پیشتر رفتن با آنها خواهد بود و این خود از زیبایی های این رشته ی بسیار باشکوه می باشد.